【帮助网友找美食】姑娘,你要的西葫芦做法大全!拿走不谢

2023-05-10 14:56:27

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西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。不但具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。而且含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。另西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用

韩式西葫芦饼


主料:

  西葫芦 (1个) 鸡蛋 (1个) 面粉 (50g) 红辣椒 (一个)

  1.西葫芦洗净,以0.5cm的厚度切片

  2.打好的鸡蛋过筛,这样沾到西葫芦的时候会沾得干净美观。

  3.把切片的西葫芦充分抹除水分以后,沾上面粉

  4.在放进刚过滤的蛋液里充分沾上蛋液

  5.微火,锅里倒入2勺油,油热了放进刚涂上蛋液的西葫芦片,烤熟了一面再反过来烤。

  6.一勺酱油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,葱末,辣椒末等搅拌均匀,西葫芦饼的酱料完成,食用的时候西葫芦饼沾上一点酱料食用

西葫芦香菇盒


主料:

  西葫芦 (1根) 肉馅 (100克)

  辅料:

  香菇 (5朵) 鸡蛋 (1个) 面粉 (适量) 淀粉 (适量)

  1.西葫芦连切两薄片, 注意中间的一刀不要切断;

  2.肉馅中加入适量的盐、姜末、胡椒粉和蚝油, 顺着一个方向搅拌均匀, 腌制十分钟;

  3. 再加入香菇丁和大葱;

  4.顺着刚才的方向搅拌好备用;

  5.将适量的香菇肉馅夹入西葫芦片中;

  6.用鸡蛋、面粉、淀粉、泡打粉和适量的盐和胡椒粉, 再加入一定量的水调成稀稠合适的面糊;

  7.将做好的西葫芦盒放在面糊中,让其表面均匀的裹上一层面糊;

  8.烧锅油, 油六、七层时放入西葫芦盒下去炸, 中或炸至浅黄色捞起;

  9.再开大火,油温升至九成热时放入西葫芦盒, 炸至金黄色后捞出;

  10.摆放在盘中, 表面上撒些花椒盐即可;

  11.喜欢吃辣的亲们, 也可以蘸上辣椒酱一起吃。

  小窍门:

  1. 馅料腌制时先将肉馅加入盐等调味料腌制十分钟; 香菇和大葱待到要包时再放入搅拌, 这样能保持大葱的香味;

  2. 西葫芦连切两片, 注意中间一刀不用断开, 将准备好的肉馅酿入其中;

  3. 要想外皮酥脆, 面糊很重要:用1个鸡蛋, 面粉和淀粉按1:1的比例, 加少许泡打粉,再加入点盐和胡椒粉调味,加入水搅拌成稀稠合适的面糊;

  4. 西葫芦香菇盒第一次下锅炸时要中火慢炸, 让其成熟; 第二次复炸时要大火快炸, 这样让炸时吸入的油再逼出来;

  5. 炸好的西葫芦香菇盒用两种吃法: 一种是蘸椒盐; 另外也可以蘸辣椒酱吃。

西葫芦肉馅锅贴


主料:

  全麦面粉 (200克) 饺子粉 (100克)

  辅料:

  西葫芦 (2个) 肉馅 (250克)

  1.将全麦面粉和饺子粉按2:1的比例混合,加入适量的水;

  2.揉成稍微硬的面团, 盖上保鲜膜, 饧上三十分钟;

  3.肉馅中加入适量的盐、姜末、大葱末、五香粉、胡椒粉和蚝油, 顺着一个方向搅拌上劲, 腌制十分钟;

  4.将西葫芦擦成细丝,加入适量的盐, 腌制一下;

  5.将挤出其中大部分的水分的西葫芦丝放入肉馅中, 再加入适量的香油;

  6.再顺着刚才的方向搅拌均匀, 这样馅料就调制好了;

  7.将饧好的面团揪成大小相同的剂子;

  8.擀成圆片后中间包入西葫芦肉馅;

  9.将上面捏紧, 两边不必封口,同样的方法将其他的锅贴包好备用;

  10.烧热锅, 将锅贴摆放好, 再加入适量的水和油;

  11.盖上盖, 稍微煮上三、四分钟, 揭开盖, 大火收汁;

  12.盖上盖, 稍微煮上三、四分钟, 揭开盖, 大火收汁;

  13.水快干时,转为小火, 慢慢的将锅贴煎至金黄色;

  14.出锅装盘。

  小窍门:

  1.我用的是全麦面粉和饺子粉按2:1和成的面团,可以直接用饺子粉,颜色会比全麦粉白更漂亮些;面团稍微和的硬一些,一般是0.5倍的水,当然根据面粉不同适量的调整;和好的面粉盖上保鲜膜饧上三十分钟;

  2. 这时可以制作馅料, 我用的是西葫芦肉馅,先将肉馅提前加入盐、蚝油(提鲜,一定要加点)等调味;再擦西葫芦丝,稍微细点,口感更好; 准备好后加入点盐腌制一下,再挤出大部分水分,不要完全挤干;最后放入肉馅中混合,加入点香油锁住剩余水分;

  3. 包入馅料就很简单了, 由于两边不需要封口, 所以相对来说馅料可以多包些, 对于擀圆面皮的形状也要求不高;

  4. 下锅煎时, 先将锅烧热,再摆放锅贴,放入适量的水和油,加盖先煮上三、四分钟,让它成熟; 揭开盖,大火收干水分; 水分快干时转为小火,注意观察,慢慢煎至底焦黄即可。

西葫芦炒肉片


主料:

  猪肉 (150克) 西葫芦 (300克)

  辅料:

  蒜头 (适量)

  1.准备好西葫芦和猪肉。

  2.将猪肉切片。

  3.西葫芦洗净一开四,然后切片。

  4.起油锅,爆香蒜头,下肉片煸炒片刻,下点生抽入入味。

  5.炒好的肉片盛起待用。

  6.锅里加入适量的油加热,下西葫芦煸炒。

  7.待西葫芦炒软后,加入炒好的肉片。

  8.将肉片和西葫芦炒匀,沿锅边炝入一点清水,加适量的盐调味就行了。

  9.好吃又下饭的西葫芦炒肉片。

蛋花葫芦丝


主料

  西葫芦 (1个) 鸡蛋 (2个)

  1.原料图。

  2.西葫芦洗净,切成均匀的薄片。

  3.然后切成均匀的丝状。

  4.鸡蛋磕入碗中,调入少许食盐和料酒搅拌均匀,入油锅炒成碎蛋花,盛出备用。

  5.锅中余油加热,倒入西葫芦丝翻炒1分钟左右。

  6.调入1茶勺的食盐,翻炒均匀。

  7.倒入事先炒好的鸡蛋。

  8.继续翻炒片刻即可出锅。

  小窍门:

  1.西葫芦切丝的时候不要切得太细了,因为炒过变得很软,丝太细了成菜视觉不够清爽。

  2.炒鸡蛋的时候调入少许料酒,不但能更好的炒发鸡蛋,还能有效去除蛋腥。

  3.全程大火翻炒。

蚝油西葫芦


主料:

  西葫芦 (2个)

  辅料:

  葱姜 (适量) 盐 (适量) 蚝油 (一汤匙)

  1.蚝油西葫芦食材。

  2.彩椒和葱姜切好备用。

  3.西葫芦清洗干净切好备用。

  4.炒锅热锅凉油,油温热了放入葱姜炒香。

  5.放入西葫芦片翻炒。

  6.翻炒变色后放入彩椒翻炒。

  7.然后放入蚝油翻炒。

  8.在放入盐调味翻炒均匀即可出锅。

  9.怡汝的这款【蚝油西葫芦】就做好了。

  小窍门:

  1、西葫芦什么样的都可以的,自己喜欢就好。

  2、有蚝油就不用放味精或者鸡精就很鲜美了。

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