把南京美食换算成跑步距离, 看完之后十月君震惊了!(结尾有乘车福利)

前段时间十月君给大家介绍了

吃了常见食物需要跑多久才能消耗

有小伙伴表示很！不！满！意！

怎么能没有我大蓝鲸的美食？？？

鸭血粉丝呢？糖芋苗呢？

梅花饼、烤鸭、蜜汁糖藕、赤豆元宵呢？？？

好！

小甩子们，看好了！

▼一碗鸭血粉丝

在南京，卖鸭血粉丝汤的摊子星罗棋布

从路边的小吃摊，到成规模的连锁店

可以算是南京最喜爱的小吃之一了

当然热量也是非常喜人

▼一笼小笼包

南京人吃小笼包有歌谣

“轻轻移，慢慢提，先开窗，后喝汤”

由于汤汁中的油脂较多，所以热量也很可观

▼南京烤鸭（按半只算）

南京烤鸭是南京传统佳肴之一

南京人吃烤鸭，讲究皮酥肉嫩，肥而不腻

所以南京烤鸭皮脆肉嫩，没有中国其它地区烤鸭肥腻

当然也只是相对

其实鸡鸭鹅等禽类有很多脂肪都隐藏在皮肤之下

热量实力爆表

▼南京桂花鸭（按半只算）

南京盐水鸭制作历史悠久

鸭皮白肉嫩、肥而不腻、香鲜味美

具有香、酥、嫩的特点

而以中秋前后，桂花盛开季节制作的的盐水鸭色味最佳

名为桂花鸭

桂花鸭由于没有烤制的过程

所以热量比烤鸭略低

▼活珠子

活珠子是南京著名的特产

是当鸡蛋即将孵成一个生命但是又没有完全成形

说实话····

小编我是拒绝这种食物的····

不过活珠子的营养还是很丰富的

含有人体所需的8种氨基酸和婴幼儿所必需的2种氨基酸

促进大脑发育的牛磺酸比鸡蛋增加近20倍

钙增加6倍多

其它营养成分均显著高于普通鸡蛋

▼豆腐脑（lao）

南京豆腐脑色白如玉，清香爽口

辅以虾米、榨菜、木耳、葱花、辣油、香油等十余种佐料

不光是颜色漂亮

口味更是醇、浓、香、鲜、咸淡适宜

热量也不高哦！

▼赤豆元宵

赤豆元宵是蓝鲸人的大爱小吃

汤头里加了红枣、酒酿和桂花

喝起来又稠又甜

不过别小看了这小小的元宵哦

吃多了不仅不消化，热量也会堆积哦！

▼梅花糕

形如梅花，色泽诱人

故作品尝，入口甜而不腻

软脆适中、回味无穷

就一个缺点·····

热量太高

心好痛

▼鸭油酥饼

听名字就知道了

油+饼

吃上一块就要跑五公里

▼蜜汁糖藕（200g）

藕软而不烂，甜而不腻

糯米塞得结实，吃口香糯

不过·····

既然是甜的就得付出些代价·····

▼牛肉锅贴（2两）

锅贴底部焦黄生脆

咬一口，鲜甜的汁水就顺着舌尖流向喉咙

还曾代表登上过舌尖上的中国

对了，这货真的不是蒸饺！

▼虾仁蒸饺

蒸饺实际上全国各地都有

但是南京的蒸饺却别具一格

不但形状精美、口味更是以清新著称

手工包的蒸饺口感最佳

上蒸笼蒸熟后肉嫩汁饱

轻轻一吸，一股浓浓的清新气息在口腔中弥漫

热量也只有锅贴的1/3哦

▼煮干丝

南京干丝是一套不同于其他城市独特的制做方法

那些嫩而不老，干而不碎的干丝

均为豆腐店的特制而成

将豆腐切切细丝，配合各种汤料煮好

拌上香麻油和上乘酱油，入口清爽而回味悠长

干丝的热量也不高哦！

▼桂花糖芋苗

桂花糖芋苗是南京的一道著名传统甜点

光洁的芋苗口感润滑爽口、香甜酥软

汤汁呈酱红色鲜亮诱人，散发着浓郁的桂花香

吃后唇齿留香

作为一个甜品，还是可以接受的热量啦~

▼香椿头炒鸡蛋

南京人饭桌上没香椿头炒鸡蛋

还叫过春天么？

香椿的味道，说是香也不准，贬为臭也不妥

喜欢的人特别喜欢，讨厌的人特别讨厌

看完了这么多好吃的

在这里，十月君有个问题

在南京这座城市，你选择怎样的方式

去更远的地方？

去拥抱更好的生活？

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