甩吃不长肉!南京“低卡”小吃大揭秘,看看也不会肥!
2023-05-18 23:00:13
南京的小吃是出了名的好吃，各位一定是吃的不亦乐乎！可是爱美的潘西（南京话,美女）们就要问了，吃这么多好吃的，会不会长胖啊？今天小编就带你一起看看南京小吃热量的秘密！
每100克185大卡
10个锅贴的热量超过600大卡
需要慢跑一小时才能消耗掉
▼
每100克89大卡
一碗小份鸭血粉丝汤约223大卡
需要慢走一小时才能消耗掉
▼
每100克约200大卡
一笼汤包（8个）超600大卡
需要慢跑超过一小时才能消耗
▼
小份赤豆元宵约200大卡
需要你跑步半小时才能消耗
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每100克245大卡
需要快走半小时才能消耗
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每100克253大卡
需要慢走一小时才能消耗
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每100克177大卡
一只约40克等于71大卡
看一个小时电视就能消耗
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每100克70大卡
看一个小时电影就消耗了
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最后附上一张各运动消耗图自己对照吧！
比起一个巨无霸汉堡热量550卡路里，每百克256卡路里；一瓶可乐，热量215大卡。从热量来说南京小吃比大部分西餐热量要少很多。
原来南京小吃热量并不是特别高！
相对来说其实很营养！很健康！
只是不要吃太多哦！
来源：华侨路茶坊
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