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星期五
2018年1月
小寒(Lesser Cold)
中国二十四节气中的第23个节气,也是干支历子月的结束以及丑月的起始,时间为每年1月5-7日之间。
中国气象资料显示,小寒是二十四节气中气温最低的节气,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。 民间历来有“小寒胜大寒,常见不稀罕”的古谚。小寒有“三候”:“小寒之日,雁北乡;又五日,鹊始巢;又五日,雉始雊。“今日就让小编为你们来讲解一下这个节气里不同地方的习俗吧。
小寒
米的故事
糯米饭
糯米饭:广州传统,小寒早上吃糯米饭。糯米饭是中国传统主食之一,在南方中国人民生活中占有重要地位,为男女老幼喜爱之食品,糯米饭寓意温暖,从年头到年尾都暖乎乎。因为糯米比大米含糖量高,食用后全身感觉暖和,利于驱寒。中医理论上来说,糯米有补中益气的功效,在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。
菜饭
菜饭是中国汉族民间一种特色食品,比较著名的菜饭有上海菜饭、福建菜饭、台湾菜饭等。将菜肴与主食结合在一起,制作方便,味道鲜美,颇受百姓好评。菜饭,有的地方
叫咸饭,有的地方叫咸碎饭。有的地方,又因为使用海鲜叫海鲜饭。这种烹饪方式,都是取决于当地汉族劳动人民“靠山吃山,靠水吃水”、勤俭节约的风俗下产生的。老南京对小寒颇为重视,在这天吃菜饭是绝对的习俗。
腊八粥
小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后,吃腊八粥,可以增加机体热量,起到暖胃消寒的作用。腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。古时每逢农历十二月初八,中国民间流传着吃“腊八粥”(有的地方是“腊八饭”)的风俗。在河南,腊八粥又称“大家饭”,是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。
小寒踏雪寻梅
冬至后十五日,斗柄指癸为小寒,此时太阳运行到黄经二百八十五度,此时天气渐寒,却尚未大冷,因此叫作小寒。此时腊梅已挑选有梅花的绝佳风景开,红梅含苞待放地,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,神智也会为之清爽振奋。
小寒与诗词
小寒食舟中作(杜甫)
佳辰强饭食犹寒,隐几萧条带鹖冠。春水船如天上坐,老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔,片片轻鸥下急湍。云白山青万馀里,愁看直北是长安。
早发竹下(范成大)
结束晨妆破小寒,跨鞍聊得散疲顽。
行冲薄薄轻轻雾,看放重重迭迭山。
碧穗炊烟当树直,绿纹溪水趁桥湾。
清禽百啭似迎客,正在有情无思间。
微雨(陆游)
晡後气殊浊,黄昏月尚明。
忽吹微雨过,便觉小寒生。
树杪雀初定,草根虫已鸣。
呼童取半臂,吾欲傍阶行。
小寒养生之道
“寒为阴邪,易伤人之阳气,寒主收引凝滞。”在此节气里,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。民谚亦曰:冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。为了预防疾病,保暖工作一定要做好,把自己裹的严严实实。在寒冷的冬季也不要停止你的锻炼。
图文来源| 左芮慈
今日编辑 |郭茂林
责任编辑 | 蔡静 何苗
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